チアシード と バジル シード の 違い 218995 yesi selia

 基本的な違いについて チアシードとは、メキシコや中南米で栽培されているシソ科のサルビア・ヒスパニカという植物の種で、古代マヤ時代から食べられてきました。 「水とチアシードがあれば生きていける」といわれるほど栄養価が高く、注目を集めている食材の1つです。 チアシードは大きく分けて...